Bungee fitness 4D PRO ReAction Trainer التدريب على حبال وزن الجسم

الرئيسية
المتجر
اكسسوارات رياضية
Bungee fitness 4D PRO ReAction Trainer التدريب على حبال وزن الجسم
Bungee fitness 4D PRO ReAction Trainer التدريب على حبال وزن الجسم
15.900د.ج
https://youtu.be/AkuhBQ7-oDk?list=TLGGG_8y4dly1FUzMTEwMjAyMw
يقوم التدريب على حبال وزن الجسم بتعليق المتدربين من السقف، ويتكون من المطاط والمقابض لتقليل التأثير على المفاصل. يركز البرنامج على مساعدة المتدربين على استخدام وزن أجسامهم لتدريب عضلاتهم على التحرك بشكل أسرع وبشكل مستقل عن بعضهم البعض مما يتطلب منهم إشراك كل عضلة متاحة لتثبيت أنفسهم مع كل ارتداد.
يساعد هذا التدريب على تحسين الأداء البدني مثل ارتفاع القفزة وسرعة الجري، بالإضافة لكونه فعال في تحسين الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وتعزيز فقدان الوزن، كما يعمل على تقليل مخاطر إصابات الأطراف السفلية والركبتين والكاحلين.